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三日坊主でも続くって本当？ ある大学生がNotionで日記を始めてからの30日間。書いた日22日、お休みした日8日。最初は項目を10個並べた日記でしたが、最後に残ったのは「3行」でした。 1〜7日目：天気、気分、写真、食事…と項目を盛り込んだ超大作の日記ページが完成。書く欄が多く、「どこから埋めよう…」と手が止まる日が続きました。 8〜16日目：テスト期間が重なり、4日続けてお休み。それでも一度書いたページはそのまま残っているので、「また今日から」とすぐ戻れました。 17〜30日目：項目を「今日できたこと」「今考えていること」「明日のひとこと」の3行に。寝る前の数分で書き終わり、自分のペースで続くようになりました。 30日で変わったのは、書いた日を見返す習慣がついたこと、頭の中が整理されて心が軽くなったこと。そして、毎日でなくてもいいと思えるようになったこと。 書かない日があっても大丈夫。まずは今日から、Notionで3行だけ書いてみませんか？ 真似してみたい人は「💐」のコメントで教えてください！ #Notion #大学生の日常 #習慣化 #自分磨き #記録